从小就被教育垃圾食品不能吃,其实有些垃圾食品可抗癌,你造吗?_中华健康网_癌症

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  顾名思义,垃圾食品就是不值得吃、吃了还有害的食品,我们的家长从小就教育我们,被标上垃圾食品的东西千万别碰,仿佛一碰就会中毒似的。

从小就被教育垃圾食品不能吃,其实有些垃圾食品可抗癌,你造吗?

  近期,印度政府准备征收一项新的税收项目,即“垃圾食品税”。印度政府这一举动无疑是在提醒肥胖的民众们,赶紧换换食谱,减少摄入热量高的食物。

  垃圾食品宛如过街老鼠,人人喊打,让人很自觉地跟垃圾食品保持距离。但是,你造吗,有些垃圾食品或者丢进垃圾桶的食品其实具有抗癌功效,适量吃并不会导致肥胖等健康问题,而是能发挥其抗癌的特殊本领。

  抗癌的垃圾食品有哪些?且看小编一一道来:

  全麦饼干英国《卫报》称,南太平洋岛国近日封杀国外的垃圾食品,不允许进口和向游客兜售这类食品,这些垃圾食品就包括了我们常见的饼干。

  其实,在各式各样的饼干中,全麦饼干却是抗癌高手!全麦膳食纤维高,是谷维素和木酚素的最佳来源,这些植化素可降低乳腺癌和前列腺癌的发生。

  黑巧克力巧克力往往被认为是引发人类肥胖的零食之一,被定义为垃圾食品,吃多了还会让孩子满口蛀牙,不受家长待见。

  可是,被认为是垃圾食品的巧克力,竟然有饿死癌细胞的本事。研究表明,巧克力有多种抗氧化物,特别是黑巧克力中的可可成分具有很强的抗氧化能力。要买就买纯度65%以上的黑巧克力,记得这个数值喲!

  茄子皮:茄子皮经常在烹饪前就已经被削掉丢进垃圾筐里,因为人们不喜欢吃这种韧实、口感不佳的蔬果皮。那么,吃茄子是否需要削皮呢?

  其实,更多的建议是不要去皮。小小的茄子皮,其实含有很丰富的B族维生素,可帮助维生素C进行代谢。抗癌活性高,还有令人称道的强健血管功能。

  葡萄皮:还记得“吃葡萄不吐葡萄皮,不吃葡萄倒吐葡萄皮”这句谚语吗?被吐掉的葡萄皮其实是好东西,吐了就可惜了。

  美国研究人员发现,葡萄皮中含有花青素,这种物质在多种植物中都存在,但是葡萄皮中含量最高。该物质有抗癌作用,可抗氧化、抗突变等。

  橘络:吃橘子时总难免将白色网络状的丝络一一剥除,这些被称为橘络的东西其实功效众多,却被很多吃橘子的人忽视,并随手扔进垃圾桶里。

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